El Chi y la meditación
Hace
miles de años, los maestros taoístas descubrieron los centros de Chi
(energía) del cuerpo, mediante la observación interior. Para ello había
que apartarel cuerpo de los estímulos externos y meditar, para que, de
este modo, se activasen los sentidos internos. Mediante procesos de
relajación mental y física y utilizando sus sentidos interiores, los
maestros descubrieron que algunas partes del cuerpo tienen más Chi que
otras. Sirven como puntos de acumulación de nutrientes para unos órganos
y glándulas concretos. Estos centros pueden recibir el Chi de fuentes
externas, como la fuerza electromagnética, la vibración de la tierra, la
luz y la frecuencia o sonido de la luna, el sol y las estrellas. A este
alimento se añade la Fuerza Universal, bajo la forma de la luz roja y
violeta del amor incondicional.
Los maestros descubrieron que estos centros se
conectan para formar un circuito al que llamaron Órbita Microcósmica.
For entonces, no tenían el conocimiento que tenemos nosotros de la
electricidad y, apesar de todo, fueron capaces de acceder al flujo de
energía electromagnética del cuerpo (CHI).
Los
maestros aprendieron a utilizar la mente y el ojo interior para guiar
el Chi por este circuito. Lo utilizaban para curarse ellos mismos
estableciendo así la base de un trabajo espiritual. Según iban
desarrollando sus sentidos internos para distinguir y catalogar el Chi
dependiendo de sus diversas fuentes (el sol, la luna, las estrellas,
etc.), aprendieron a absorber más Chi de cada una de estas fuentes para
pasarlo a su cuerpo.
El
circuito de la Órbita Microcósmica está formado por dos canales
principales, a los que se llama Gobemadory Funcional. El Canal Gobemador
sube desde el perineo, pasando por la espina dorsal, hasta la coronilla
de la cabeza, para terminar en el paladar de la boca. El Canal
Funcional va desde el perineo hasta la punta de la lengua, pasando por
la parte delantera del cuerpo. Tocando el paladar con la punta de la
lengua, se conectan los dos canales.
La
Órbita Microcósmica es como un gran depósito de Chi que abastece de Chi
nutritive al resto del cuerpo. En primer lugar, llena los Canales
Extraordinarios o Ancestrales (en total, son ocho los Canales
Extraordinarios, siendo los dos primeros el Gobemador y el Funcional,
que forman la Órbita Microcósmica. Estos alimentan los otros seis).
Después, llena losdoce Canales Ordinarios: los seis Yin ylos seis Yang.
Los canales Yin y los Yang están todos conectados con alguno de los
órganos vitales. Así es cómo la meditación de la Órbita Microcósmica
envía Chi nutritive a todo el cuerpo.
Todo
el mundo ha nacido con el circuito de la Órbita Microcósmica abierto y
con flujo. Incluso en el seno matemo, el Chi de un feto fluye por su
propia órbita Microcósmica. Después de nacer, este camino está libre y
abierto, hasta que aparece la pubertad, cuando el cuerpo siente las
presiones del cambio hormonal y el desarrollo físico y las emociones se
hacen más fuertes durante la delicada fase de la adolescencia. El estrés
es uno de los principales factores que producen los bloqueos de Chi que
aparecen en los canales del cuerpo cuando se es adulto. Al volver a
abrir conscientemente la Órbita Microcósmica, aurnentamos la eficacia de
nuestro consurno de energía y empezamos a rellenar las pérdidas de Chi.
Como
las cualidades espirituales, o virtudes, están vinculadas a nuestros
órganos vitales, la instrucción taoísta hace que se restabiezca el
cuerpo ffsico y se mantenga sano, como base del trabajo espiritual.
Cuando un órgano no recibe Chi suficiente, puede deteriorarse su estado
físico y, al mismo tiempo, puede resultar más difícil que se manifieste
la virtud propia de este órgano.
El
Chi actua como un eslabón que une el cuerpo físico, el cuerpo de energía
(alma) y el cuerpo de espfritu, del mismo modo que el combustible del
motor de una embarcación produce la fuerza que la empuja por el agua. El
Chi hace de combustible para cada uno de estos tres cuerpos. Lo mismo
que puede pararse un barco por falta de gasolina, tambíen pueden verse
bloqueados el cuerpo, el alma y el espíritu por estar bajos de energía.
Esto
no quiere decir que las personas enfermas sean incapaces de seguir un
crecimiento espiritual. Es más difícil concentrarse en la espiritualidad
cuando la necesidad de salud es grande; pero el pro- ceso regenerative
puede serde por sí una experiencia espiritual, si se acepta sin
reservas.
Alquimia interior: trabajar con las emociones y el Chi
En el sistema taoísta de la Alquimia Interior, el trabajo emocional va
de la mano del trabajo de la energía. Muchos bloqueos que se producen
en los canales están creados por emociones negativas o tienen alguna
relación con ellas. Con la Sonrisa Interior y los Seis Sonidos
Curativos, aprendemos a escuchar nuestros cuerpos y entrar mejor en
contacto con nuestras emociones, tanto positivas como negativas.
Adquirir energías virtuosas ayuda a eliminar bloqueos, mejorar la salud y
acumular más energía.
Además,
al practicar la meditación de la Órbita Microcósmica, podemos descubrir
tensiones físicas en diversos puntos importantes de energía. Las
tensiones físicas son muchas veces consecuencia de emociones negativas a
las que nos aferramos. Cuando podemos mover el Chi por esos puntos,
aprendemos a liberar sus tensiones, lo que nos ayuda a transformar sus
emociones negativas, devolviendo esa energía atrapada al flujo de la
vida.
Cuando
ya hemos eliminado las emociones negativas y hemos transformado la
energía bloqueada en Chi utilizable, podemos potenciar las cualidades
naturales de los órganos: las virtudes, que son las energías naturales
de los mismos órganos. En otras palabras, cuando se están manifestando
las virtudes, el Chi de sus órganos correspondientes está en su punto
culminante. Esta energía pura y natural se convierte en alimento para el
refinamiento y desarrollo de los cuerpos del alma y el espíritu.
Si no
nos ocupamos de nutrir nuestras buenas emociones y nos limitamos a
aportar más energía al cuerpo, podemos estar potenciando nuestras
emociones negativas, haciéndolas más poderosas y más difíciles de
controlar y transformar. Por eso es por lo que se corrompen algunos
dirigentes espirituales: están encantadoscon el poder y se olvidan de la
práctica diaria de refinar su Chi y nutrir sus energías virtuosas.
Debemos seguir adquiriendo virtudes hasta que se convierta en un proceso
automático. Sólo entonces podremos comprender de verdad lo que
significaque llamen a uno maestro.
Desarrollo del poder de la mente
Todos
los sistemas de meditación pretenden relajar la mente y alimentar el
espíritu. Cuando la mernte está agitada, se desbordan las ideas y los
sentimientos, reaccionando ante todo, a veces de forma exagerada,
haciendo que se disperse la fuerza vital. Como la mente está tan ocupada
con este flujo, no puede dar toda su fuerza a ninguna idea o senti-
miento, pierde agudeza y se dispersa y distrae. Es eomo los rayos del
sol, si están extendidos, dan calor, pero si se concentran con una
lente, tienen el poder suficiente para quemar un papel. Del mismo modo,
cuando tranquilizamos la mente con la meditación, esta se concentra y
fortalece con el flujo del Chi. Es lo que llamamos "poder de la mente".
Regeneración del cuerpo físico: Hacerse como un niño para volver a la Fuente Original
La
base fundamental de la práctica taoísta está en aprender a conservar la
energía física en nues- tros cuerpos para que deje dedispersarse y
debilitarse como consecuencia de la influencia del mundo. Una
independencia espiritual plena requiere que evitemos vaciamos de esta
energía por los oíos, los, oídos, la nariz y la boca, o por un exceso de
actividad sexual. El novicio del Sistema Taoísta empieza con una amplia
gama de ejercicios que desarrollan el cuerpo físico, haciendo de él un
organismo sano y eficiente, capaz de vivir en el mundo y mantenerse
libre y al margen de las tensiones y el estrés de la vida diaria. Uno
aspira a volver a un estado infantil de inocencia y vitalidad, para
recuperar la Fuerza Original a la que tenemosderecho por el hecho de
nacer. Los objetivos propios de este nivel son: aprender a curarse a sí
mismo, a amarse a sí mismo y a amar a los demás.
Ejercicios fundamentales:
Conservar la energía para seguir la luz
El primer nivel de los ejercicios se dedica al desarrollo de
un cuerpo sano, para lo que puede necesitarse hasta 12 meses de
entrenamiento diligente. Durante este proceso, aprendemos a conden- sar y
conservar nuestra fuerza vital mediante la meditación de la Órbila
Microcósmica, la práctica del Amor Curativo, la Sonrisa Interior, Los
Sen Sonidos Curatives y el ChiKung de Cairnsa de Hierro. Aprendemos a
acumular y refinar nuestra fuerza vital en una Bola de Chi (esfera de
energía) para que no se disipe cuando estemos preparados para dejar este
mundo. Según va envejeciendo uno, la energía vital se va debilitando,
produciendo a veces enfermedades y sufrimiento. El uso de drogas para
combatir la enfermedad consume tanta fuerza vital de nuestro cuerpo que
puede darse el caso de que no quede suficiente energía para seguir la
luz primordial (luz clara) hacia el CHI WU (nuestra Fuente Original =
Dios) en el momento de la muerte. Las prácticas básicas del Tao
Regenerativo aseguran que conservamos suficiente energía vital para
hacer ese viaje.
1. Detenció de la pérdida de energía mediante la conservación y el reciclaje.
La Órbita Microcósmica es el principal canal de la
energía delcuerpo. En él hay nueve aperturas. Si aprendemos a sellarlas
bien cuando no las utilizamos, con este simple acto de conservación
tendremos inmediatamente mbs energía. Esta Órbita básica se ensefla con
más detalle en mi primer libro, Despierta la energía curatwa a través del Tao.
La meditación de la Órbita Microcósmica es el primer
paso para alcanzar estos objetivos, ya que desarrolla el poder del
control de la mente, conser- va, recicia y transforma el Qi -
pronunciado Chi (el término chino utilizado para designar la energía o
fuerza vital) y lo dirige por los canales primarios de acupuntura del
cuerpo. Si sabemos manejar el Chi de un modo eficaz, lograremos
controlar mejor nuestras vidas y, si sabemos utilizar nuestras energías
con sabiduría, descubriremos que ya tenemos abundancia de Chi.
Con la Órbita avanzada se aprende a conectar con la
fuente ilimitada de Amor Universal y sacar energfa de ella: un Orgasmo
Cósmico formado por la unión de las tres fuentes principales de Chi a
las que tiene accesoel hombre (la Fuerza Universal, la Fuerza de la
Tierra y la Fuerza (Cósmica) del Yo Superior). Este proceao es, a la
vez, energetizante y equilibrante. Prepara a uno para trabajar con
mayores cantidades de Chi en los niveles superiores de la práctica
meditativa, especialmente para el desarrollo del cuerpo de energía.
2.Transformación de la energía negativa en virtudes: Apertura del corazón.
La Sonrisa interior y los Seis sonidos curativos son ejercicios
sencillos, aunque poderosos, que nos enseñan a relajar y curar los
órganos vitales y transformar de nuevo las emociones negativas en una
rica fuente de energía. Ayudan a abrir el centro del corazón y a
conectar con el ilimitado Amor Universal, mejorando día a día las
influencias y facilitando un vehículo para las virtudes que proceden de
los órganos internos. Los taoístas consideran que el corazón es la sede
del Amor Universal. También es una caldera en la que se combinan y
fortalecen las energías de nuestras virtudes. Mediante la Sonrisa
Interior, notarás cómo se gene- ran estas energías virtuosas desde sus
respectivos órganos. Entonces las acumularás en el corazón para que se
refinen y sc mezelen para formar la compasión, que es la más elevada de
todas las virtudes. Es un medio muy eficaz para potenciar nuestras
mejores cualidades.
3. Conservación, reciclaje y transformación de la energia sexual.
Aplicando la instrución taoísta se aumenta la fortaieza mediante la
conservación y el reciclaje de la energía sexual, tal como se explica en
mis dos libros, Secretes taoístas del amor (para hombres) y Amor curatívo a través del Tao (para
mujeres). Cuando se acumula, la energía sexual (Chi Ching) se convierte
en una increíble fuente de fuerza que se puede utilizar individualmente
o compartir formando pareja, por el camino de la Órbita Microcósmica,
durante la unión sexual. Con la práctica, se puede aprender a
intensificar el placer sexual individualmente y por parejas. La energi'a
sexual acumulada y transformada es un importante catalizador alquímico
utilizado en meditaciones superiores. Cuando tienes energía sexual en
abundancia, puedes conectar con el Orgasmo Cósmico ilimitado que siente
en todo momento tu Yo Superior, que es la energía más básics de cada
célula de tu cuerpo.
4, Control y re-canalización de la fuerza vital.
Con los ejercicios de Chi Kung de camisa de Hierro y el Tai Chi Chi
Kung se aprende a alinear la estructura ósea con la gravedad para
conseguir un flujo de energía suave y fuerte. Si tenemos fuerza en los
músculos, los tendones y la médula espinal y nuestra estructura mecánica
es buena, podemos controlar mejor nuestra fuerza vital. El cuerpo
consigue también una sensación de arraiganaiento en la tierra, con lo
que podemos sacar fuerza curativa de la Madre Tierra.
5. Chi Nei Tsang. El Chi Nei Tsang es la mejor técnica para curarse a uno mismo o a los demás, sin agotar las energías propias.
El Chi Nei Tsang es un sistema taoísta de masaje
abdominal para liberar bloqueos que podrían impedir el flujo normal de
energía en cualquiera de los sistemas del cuerpo. Estos sistemas pueden
ser el linfático, los órganos, los meridianos, el circulatorio y el
nervioso.
6. Nutrición de cinco elementos.
El concepto taoísta se basa en la determinación de las necesidades del
cuerpo para satisfacerlas según los cinco elementos de la naturaleza,
que mantienen los cinco órganos principales del cuerpo. Este sistema
descubre y fortalece cualquier órgano débil, equilibrando la ingestión
de alimentos para potenciar y compensar los elementos deficientes. No
elimina la mayoría de los alimentos placenteros (incluidos los dulces),
sino que, en cambio, hace un programa en el que estos alimentos ayudan a
mantener el equilibrio intemo del cuerpo, en vez de perturbarlo. Elegir
y combinar los alimentos de este modo puede ayudarnos a evitar los
antojos sin dejar que estos nos dominen.
Mantak Chia
